{"id":149,"date":"2026-03-17T04:55:42","date_gmt":"2026-03-17T04:55:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/?post_type=product&p=149"},"modified":"2026-03-17T04:55:42","modified_gmt":"2026-03-17T04:55:42","slug":"ashwagandha","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/product\/ashwagandha\/","title":{"rendered":"Ashwagandha"},"content":{"rendered":"

Scheda Informativa Completa Ashwagandha<\/h1>\n

Cos’\u00e8 e composizione<\/h2>\n

L’Ashwagandha \u00e8 un integratore botanico derivato dalle radici di Withania somnifera<\/em>, una pianta tradizionale della medicina Ayurvedica. Il principio attivo responsabile degli effetti farmacologici \u00e8 rappresentato dai withanolidi, in particolare il withanolido A e la withaferina A, che appartengono alla classe degli steroidi vegetali. Questo preparato viene classificato come adattogeno, una categoria di sostanze che modulano la risposta allo stress e favoriscono l’omeostasi dell’organismo.<\/p>\n

\n
Sostanza attiva<\/dt>\n
Withanolidi (standardizzati tipicamente al 2,5-5%)<\/dd>\n
Classe terapeutica<\/dt>\n
Adattogeno naturale \/ Fitoterapico<\/dd>\n
Indicazione principale<\/dt>\n
Gestione dello stress cronico e disturbi dell’ansia lieve-moderata<\/dd>\n<\/dl>\n

Meccanismo d’azione spiegato<\/h2>\n

Questo fitocomplesso agisce principalmente modulando l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), riducendo i livelli circolanti di cortisolo e attenuando la risposta infiammatoria sistemica. I withanolidi interagiscono con i recettori GABA-A nel sistema nervoso centrale, producendo un effetto ansiolitico e miorilassante senza causare dipendenza. Inoltre, questi composti esercitano un’attivit\u00e0 antiossidante neuronale proteggendo le cellule cerebrali dallo stress ossidativo.<\/p>\n

L’effetto adattogeno si manifesta attraverso la regolazione dei neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina, migliorando la resilienza psicofisica. La modulazione dei citochine infiammatorie contribuisce al benessere generale e alla riduzione della fatica cronica associata allo stress.<\/p>\n

    \n
  • Riduzione dei livelli di cortisolo salivare e sierico<\/li>\n
  • Modulazione positiva del sistema immunitario innato<\/li>\n
  • Miglioramento della funzione mitocondriale e produzione di energia cellulare<\/li>\n
  • Effetto neuroprotettivo e supporto alla plasticit\u00e0 sinaptica<\/li>\n
  • Regolazione dei ritmi sonno-veglia attraverso vie GABAergiche<\/li>\n<\/ul>\n

    Posologie raccomandate<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n
    Condizione\/Indicazione<\/th>\nDosaggio Effettivo<\/th>\nFrequenza<\/th>\nDurata\/Note<\/th>\n<\/tr>\n
    Stress acuto e ansia<\/td>\n300-600 mg estratto standardizzato<\/td>\nDue volte al d\u00ec<\/td>\n8-12 settimane, poi valutare sospensione<\/td>\n<\/tr>\n
    Insonnia e disturbi del sonno<\/td>\n600 mg estratto radice<\/td>\nUna volta serale<\/td>\nContinuativo per 4 settimane minimo<\/td>\n<\/tr>\n
    Supporto cognitivo<\/td>\n300-600 mg<\/td>\nMattino preferibilmente<\/td>\nCicli di 3 mesi con pausa di 1 mese<\/td>\n<\/tr>\n
    Recupero fisico sportivo<\/td>\n500-1000 mg<\/td>\nDopo attivit\u00e0 fisica<\/td>\nCiclico durante periodi di intensit\u00e0<\/td>\n<\/tr>\n
    Benessere generale<\/td>\n300 mg<\/td>\nUna volta al d\u00ec<\/td>\nLungo termine con monitoraggio<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

    Modalit\u00e0 corretta assunzione<\/h2>\n
      \n
    • Assumere sempre con cibi contenenti grassi (yogurt, olio, frutta secca) per ottimizzare l’assorbimento dei withanolidi liposolubili<\/li>\n
    • Per l’ansia diurna: somministrare al mattino a stomaco pieno dopo colazione<\/li>\n
    • Per i disturbi del sonno: ingerire 30-60 minuti prima di coricarsi con spuntino leggero<\/li>\n
    • Non masticare le capsule ma deglutirle intere con abbondante acqua<\/li>\n
    • Evitare il consumo contemporaneo di caffeina nelle 2 ore successive all’assunzione serale<\/li>\n
    • Sospendere l’uso almeno 14 giorni prima di interventi chirurgici programmati<\/li>\n<\/ul>\n

      Tempi di insorgenza effetto<\/h2>\n
      \n
      Effetto anssolitico acuto<\/dt>\n
      Prime manifestazioni riduzione tensione psicofisica dopo 3-7 giorni di assunzione continuativa<\/dd>\n
      Miglioramento qualit\u00e0 sonno<\/dt>\n
      Regolarizzazione ciclo sonno-veglia evidente dopo 2-4 settimane di trattamento costante<\/dd>\n
      Benefici cognitivi<\/dt>\n
      Miglioramento memoria e concentrazione percepibile dopo 4-8 settimane<\/dd>\n
      Effetto su cortisolo<\/dt>\n
      Riduzione significativa livelli ormone stress misurabile dopo 30-60 giorni<\/dd>\n
      Durata azione post-sospensione<\/dt>\n
      Gli effetti benefici persistono generalmente 1-2 settimane dopo l’interruzione<\/dd>\n<\/dl>\n

      Effetti collaterali frequenti<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n
      Frequenza<\/th>\nManifestazione<\/th>\nPercentuale approssimativa<\/th>\n<\/tr>\n
      Molto comune (>1\/10)<\/td>\nSonnolenza diurna iniziale<\/td>\n10-15%<\/td>\n<\/tr>\n
      Comune (1\/100 – 1\/10)<\/td>\nDisturbi gastrointestinali lievi<\/td>\n5-8%<\/td>\n<\/tr>\n
      Comune<\/td>\nDiarrea transitoria<\/td>\n3-5%<\/td>\n<\/tr>\n
      Non comune (1\/1000 – 1\/100)<\/td>\nCefalea frontale<\/td>\n1-2%<\/td>\n<\/tr>\n
      Non comune<\/td>\nCongestione nasale<\/td>\n<1%<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

      Reazioni avverse gravi<\/h2>\n
        \n
      • Epatotossicit\u00e0: ittero, urine scure, dolore addominale superiore destro, stanchezza insolita (richiede sospensione immediata e visita medica entro 24 ore)<\/li>\n
      • Reazioni allergiche severe: edema labiale, difficolt\u00e0 respiratoria, orticaria generalizzata (interrompere e recarsi al pronto soccorso)<\/li>\n
      • Distiroidismo iperattivo: palpitazioni, tremori, sudorazione eccessiva, perdita peso improvvisa (sospendere e consultare endocrinologo)<\/li>\n
      • Ipoglicemia severa: vertigini, confusione mentale, sudore freddo nei pazienti diabetici (monitorare glicemia e rivolgersi al medico)<\/li>\n<\/ul>\n

        Se si manifestano sintomi epatici come il colorito giallastro della pelle o degli occhi, o si verificano difficolt\u00e0 respiratorie, \u00e8 necessario interrompere immediatamente l’assunzione e cercare assistenza medica specialistica senza indugi. Per reazioni cutanee estese o edemi, rivolgersi tempestivamente al pronto soccorso.<\/p>\n

        Interazioni farmacologiche principali<\/h2>\n
          \n
        1. Farmaci tiroidei (levotiroxina):<\/strong> L’Ashwagandha aumenta la conversione di T4 in T3, potenzialmente amplificando gli effetti degli ormoni tiroidei e causando ipertiroidismo. Monitoraggio TSH necessario.<\/li>\n
        2. Sedativi e ipnotici (benzodiazepine, zolpidem):<\/strong> Effetto depressivo sul sistema nervoso centrale additivo, con aumento del rischio di sonnolenza eccessiva e depressione respiratoria.<\/li>\n
        3. Immunosoppressori (ciclosporina, corticosteroidi):<\/strong> Attivit\u00e0 immunomodulante contrapposta, potenziale riduzione dell’efficacia dei farmaci immunosoppressori.<\/li>\n
        4. Ipoglicemizzanti orali e insulina:<\/strong> Potenziamento dell’effetto riduttivo della glicemia, rischio di ipoglicemia severa specialmente nel digiuno.<\/li>\n
        5. Antiipertensivi (ACE-inibitori, betabloccanti):<\/strong> Riduzione additiva della pressione arteriosa, necessario monitoraggio frequente della PA.<\/li>\n
        6. Anticoagulanti (warfarin, eparina):<\/strong> Possibile interazione sulla coagulazione, richiesto controllo INR pi\u00f9 frequente.<\/li>\n<\/ol>\n

          Controindicazioni assolute<\/h2>\n
            \n
          • Gravidanza: propriet\u00e0 abortive documentate negli studi preclinici, rischio di compromissione gravidanza<\/li>\n
          • Malattie autoimmuni attive (lupus, sclerosi multipla, artrite reumatoide): stimolazione potenziale del sistema immunitario controproducente<\/li>\n
          • Ipertiroidismo non controllato: rischio esacerbazione sintomi per attivit\u00e0 ormonale tiroidea<\/li>\n
          • Intervento chirurgico imminente: interazione con anestetici e farmaci durante procedure<\/li>\n
          • Ipersensibilit\u00e0 accertata alla pianta di Withania somnifera o ad altre Solanaceae (pomodoro, melanzana, patata)<\/li>\n<\/ul>\n

            Popolazioni particolari<\/h2>\n

            Persone anziane<\/h3>\n
              \n
            • Iniziare con dose ridotta (150-300 mg\/die) per valutare tolleranza individuale<\/li>\n
            • Maggiore rischio di sedazione eccessiva con cadute accidentali<\/li>\n
            • Monitoraggio frequente della funzionalit\u00e0 epatica raccomandato<\/li>\n
            • Valutare interazioni con politerapia tipica dell’et\u00e0 avanzata<\/li>\n<\/ul>\n

              Donne in gravidanza<\/h3>\n
                \n
              • Controindicato in tutti i trimestri per rischio abortivo e potenziale tossicit\u00e0 fetale<\/li>\n
              • Sospendere almeno tre mesi prima del concepimento pianificato<\/li>\n
              • Non utilizzare durante allattamento per mancanza di dati sicurezza neonatale<\/li>\n<\/ul>\n

                Patologie epatiche<\/h3>\n
                  \n
                • Evitare in caso di epatopatie croniche, epatite attiva o cirrosi<\/li>\n
                • Sospendere immediatamente in caso di alterazione transaminasi durante trattamento<\/li>\n
                • Consultare gastroenterologo prima dell’inizio terapia in presenza di anamnesi epatica remota<\/li>\n<\/ul>\n

                  Compromissione renale<\/h3>\n
                    \n
                  • Dati limitati su eliminazione renale dei metaboliti attivi<\/li>\n
                  • Utilizzare con cautela in stadi avanzati di insufficienza renale (GFR <30 ml\/min)<\/li>\n
                  • Monitoraggio della funzionalit\u00e0 renale consigliato per trattamenti prolungati<\/li>\n<\/ul>\n

                    Conservazione corretta<\/h2>\n
                      \n
                    • Temperatura ambiente inferiore a 25\u00b0C, lontano da fonti di calore e umidit\u00e0<\/li>\n
                    • Proteggere dalla luce diretta del sole conservando nell’imballaggio originale opaco<\/li>\n
                    • Richiudere ermeticamente il contenitore dopo ogni utilizzo per prevenire ossidazione dei principi attivi<\/li>\n
                    • Non conservare in bagno o ambienti umidi come cucina vicino fonti vapore<\/li>\n
                    • Tenere fuori dalla portata dei bambini e animali domestici in contenitore sicuro<\/li>\n
                    • Verificare data di scadenza: non utilizzare oltre i 24 mesi dalla data di produzione<\/li>\n<\/ul>\n

                      Forme farmaceutiche disponibili<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n
                      Formulazione<\/th>\nConcentrazioni disponibili<\/th>\nConfezionamento tipico<\/th>\n<\/tr>\n
                      Capsule vegetali<\/td>\n300 mg, 450 mg, 600 mg estratto secco<\/td>\nFlacone da 60-120 capsule<\/td>\n<\/tr>\n
                      Compresse rivestite<\/td>\n500 mg radice polverizzata<\/td>\nBlister da 30-90 compresse<\/td>\n<\/tr>\n
                      Polvere micronizzata<\/td>\nPura o standardizzata 2,5-5% withanolidi<\/td>\nBarattolo da 100-250 grammi<\/td>\n<\/tr>\n
                      Estratto liquido<\/td>\n1:2 o 1:5 in soluzione idroalcolica<\/td>\nContagocce da 30-50 ml<\/td>\n<\/tr>\n
                      Integratore combinato<\/td>\nMiscela con rodhiola o magnesio<\/td>\nVari formati bustine o compresse<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

                      Domande frequenti pazienti<\/h2>\n

                      Posso guidare mentre assumo Ashwagandha?<\/h3>\n

                      Nei primi giorni di trattamento si pu\u00f2 manifestare sonnolenza, pertanto si consiglia di non guidare veicoli o utilizzare macchinari pericolosi fino a quando non si valuta la propria reazione individuale alla sostanza. Dopo la prima settimana, se non si riscontrano effetti sedativi eccessivi, la guida \u00e8 generalmente sicura.<\/p>\n

                      Esiste rischio dipendenza o tolleranza?<\/h3>\n

                      Non sono stati documentati fenomeni di dipendenza fisica o psicologica n\u00e9 sviluppo di tolleranza che richieda aumenti progressivi di dosaggio. Tuttavia, per mantenere l’efficacia nel lungo periodo, molti clinici consigliano cicli di assumzione seguiti da brevi periodi di sospensione (esempio: 3 mesi di utilizzo, 1 mese di pausa).<\/p>\n

                      Qual \u00e8 la differenza tra polvere di radice ed estratto standardizzato?<\/h3>\n

                      La polvere di radice contiene tutti i componenti naturali della pianta ma con concentrazione variabile di principi attivi. L’estratto standardizzato garantisce un contenuto percentuale definito di withanolidi (generalmente 2,5% o 5%), assicurando dosaggi pi\u00f9 precisi e riproducibili degli effetti terapeutici. Per uso terapeutico specifico si preferisce l’estratto standardizzato.<\/p>\n

                      Posso associarlo al caff\u00e8 o t\u00e8?<\/h3>\n

                      \u00c8 possibile assumere caffeina durante il trattamento, ma si raccomanda di separare l’assunzione di almeno 2 ore per evitare interferenze sull’assorbimento e ridurre il rischio di eccitazione contrastante con l’effetto rilassante dell’Ashwagandha. Specialmente per le dosi serali, evitare assolutamente caffeina dopo le 16:00.<\/p>\n

                      Cosa succede se salto una dose?<\/h3>\n

                      Non sono necessarie dosi doppie in caso di dimenticanza. Riprendere la posologia normale al momento successivo previsto. Saltare occasionalmente una dose non compromette l’efficacia complessiva del trattamento, dato che l’accumulo dei principi attivi avviene gradualmente nel tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      L’Ashwagandha, nota anche come Withania somnifera, ginseng indiano o ciliegia d’inverno, \u00e8 una pianta usata come rimedio naturale. L’ingrediente attivo principale sono i withanolidi. Si utilizza per ridurre lo stress e l’ansia, migliorare il sonno, aumentare l’energia, rafforzare il sistema immunitario e favorire la concentrazione e la vitalit\u00e0 generale.<\/p>\n

                      Prezzo Ashwagandha<\/h2>\n

                      Il costo della Ashwagandha varia da 20.72\u20ac a 34.54\u20ac per bottiglie. A seconda delle dimensioni della confezione e del numero di compresse contenute (1 o 10 bottiglie; 60caps).<\/p>\n","protected":false},"featured_media":179,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[180],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-149","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-herbals","7":"desktop-align-left","8":"tablet-align-left","9":"mobile-align-left","11":"first","12":"instock","13":"shipping-taxable","14":"product-type-external"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product\/149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/media\/179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=149"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=149"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rizzo-farmacia.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}